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Abschalten beim Dahingleiten auf dem Wasser.
 Das Rudern ist ein gesunder Ausdauersport, der in der Natur ausgeübt wird. Neben dem Spaß in der Gruppe kann jeder individuell seine Leistungsfähigkeit erhalten oder steigern.
Regelmäßig ausgeführt dient Rudern der Präventation vor Krankheiten. Neben Kraft und Ausdauer wird beim Rudern das Gleichgewichtsgefühl geschult.
Im Unterschied zu vielen anderen Sportarten können Jung und Alt, Frauen und Männer, Eltern und Kinder gemeinsam in einem Boot trainieren
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Durch unser wunderschönes Bootshaus kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. So bietet sich Gelegenheit nach dem Rudern noch ein bischen auf unerer Terrasse zu verweilen. Im Winter wird im Gymnastikraum eine Rückengymnastik angeboten. Für ambitionierte Freizeitruderer besteht die Möglichkeit sich im Kraftraum fit zuhalten.
Voraussetzungen für die Teilnahme an unserem Freizeitrudern ist, daß man Mitglied im RC Rheinfelden ist und einen Ruderschnupperkurs absolviert hat oder bereits Ruderkenntnisse mitbringt.
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